Видео и фото

Как похудеть парню дома

Как похудеть парню дома

Как похудеть парню дома

Хотите заставить его похудеть, никогда не говорите ему об этом напрямую. Действовать нужно по-хитрому и очень аккуратно. Так, например, один из вариантов - завести себе спортивного подтянутого друга. На его фоне ваш молодой человек будет чувствовать себя некомфортно. Да и к тому же, ревность - прекрасный двигатель прогресса. В общем, если парень дорожит девушкой и их отношениями, то он обязательно примет меры. Можно попытаться направить его на путь здорового образа жизни , подсовывая журналы о полезной пище и привычках. Постоянно делитесь с ним новостями о том, что вы слышали что такой-то продукт (брокколи, кабачок, морковь - нужное подчеркнуть) очень способствуют повышению жизненного тонуса, помогают делать карьеру и т.д. А вот жирная пища, мясо килограммами и сидячий образ жизни, наоборот, только все это замедляют. Главное, намекайте ненавязчиво и не каждые пять минут. Иначе получите эффект, противоположный ожидаемому. Купите спортивные тренажеры (гантели, фитболы, беговую дорожку или велосипед) и предложить устроить фитнес на дому. Только не говорите при этом, что ваша цель в том, чтобы он сбросил лишний вес. Лучше преподнесите ему это под видом того, что сами очень хотите заниматься, но одной так скучно. Чтобы ему было интересно , предложите молодому человеку самому разработать для вас индивидуальную программу, т.е. выступить в роли инструктора. Конечно же, придется вам пересмотреть и свои взгляды на кухню. Даже если ваш мужчина есть очень много , можно при помощи еды корректировать его вес. И не придется его при этом ограничивать в еде. Для этого всего лишь нужно выбирать низкокалорийный продукты и нежирные. Так, например, если вы готовите мясо, то берите только постные части. По части фруктов добавьте в рацион побольше цитрусовых, так как они очень хорошо сжигают лишние жиры. Обязательно готовьте без добавления масла - так вы и от канцерогенов спасетесь, и пища не будет очень маслянистой и тяжелой для желудка. Еще один вариант - это любовные утехи. Откажитесь на время от своих привычных отговорок и не отлынивайте от выполнения супружеского долга. Доказано: во время занятий сексом в организме человека сжигается примерно 200 калорий в час. Как похудеть мужчине: подробное руководство. Также как и представительницы прекрасного пола, многие мужчины желают привести в порядок свое собственное тело, чтобы выглядеть и чувствовать себя более уверенно и энергично. Поэтому когда речь заходит о коррекции веса, нет ничего более важного для мужчины, чем потерять лишние килограммы жира, заменив их красивыми рельефными мышцами. Как похудеть мужчине? В этот момент тысячи женщин – фитнессисток произносят что-то вроде: «И чего им не худеется, мышцы растут прекрасно, жировой прослойки от природы мало, да и калорий можно употреблять более чем достаточно».  как похудеть парню: я за пол года в армии с 96 до 69 скинул, (вот это результат) подумал я, а через пол года как пришел, почти вернул себе старую форму((.

Не удалось загрузить интерактивные субтитры. В данный момент эта функция недоступна. Повторите попытку позже. как парню похудеть http://vivaint.biz/net/loseweight Как похудеть и не набрать снова. Узнай ЗДЕСЬ. Я самостоятельно прошла путь от 105 кг до 50. И я знаю, что моя методика работает. Уже несколько лет я поддерживаю свой вес и помогаю людям похудеть.