Видео и фото

Как я похудела на кефире отзывы

Как я похудела на кефире отзывы

Как я похудела на кефире отзывы

Ваш организм просто не привык к такому резкому перепаду веса вот и было тошнота и головокружение.Или просто напросто Вы беременны! Начиталась про всяких разных диет и решила все таки сесть на кефирную.Хочу продержаться недельку. Сейчас вешу 62 кг,посмотрим что будет через недельку=)))))) Обязательно отешусь о своих успехах=)))))) Приветик, я вчера села на кефирчик, вобщем-то уже как -то сидела на ней - 5кг, потом за 2 года так разнисло, что пришлось употреблять БАДЫ ,так с 90 кг стала весить 72 , хочу ещё 7 кг сбросить, надеюсь, кефирчик поможет. Честно говоря, девочки, так кушать хочется Привет всем))) Сижу на кефире четвертый день! Голода нет, настроение супер!!! За 3 дня отвес 4 кг, живот плоский, бока уходят, я в восторге!!!!!!!!!!!!!! Я уже сидела как то на этой диете, но кефир брала 2,5 жирностью. и диета мне не особо помогла, чисто зрительно(весов не было тогда). думаю посидеть сегодня-завтра, потом в выходные легкую пищу кушать, а с пн снова на кефир...хочется 15 кг всего сбросить.рост 170, вес 82...((((( А можно во время диеты употреблять поливитамины? Девочки, всем привет! я немного видоизменила предложенные выше диеты...делаю так: завтрак обычный - чай/кофе (без сахара только!!!), яичница или кашка, может даже кусочек сыра (завтракать лучше до 11.00). Весь остальной день кефир в любом количестве! ну а если оч хочется кушать немного отварной курицы до 19.00. Три раза в неделю пробежка минут на 30-40. Результат за неделю -4 кг и никаких сильных моральных нарушений!!! всем удачки! Сидела много раз на этих кефирных диетах,и короче насиделась так,что последний раз после трех разгрузочных дней меня два дня после этого рвало так,что теперь полгода не могу на него смотреть и еще кищечник болеть стал,поэтому для себя решила,что кефирные диеты не всем подходят,ведь кефир-это по сути кислота и видимо повышается кислотность,у кого такие проблемы кефирные диеты противопоказаны,не зря ж говорят,что худеть нужно под присмотром врача и диету он сам составляет!ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ,И НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НА НОЧЬ!!! Шесть дней сидела на семидневной (начала со второго дня, что-то не хотелось есть вареную картошку=)), итого: минус 5 кг. Самыми легкими, как не странно, были два последних дня, видимио организм привык к дефициту и есть совсем не хотелось. Прошла неделя и не могу себя заставить на один разгрузочный кефирный день, какая-то паника внутри, что будет хотеться есть. А скинуть надо хотябы еще пару кг, через неделю едем с мужем на море, а после вторых родов наросло 7 кг... Всем привет!) Наконец решилась на кефирную диету - 9 дневную. (Первые 3 дня кефир+100гр риса вареного, вторые 3 дна кефир+куриная грудка варен и последние 3 дня, кефир+яблочки в любом количестве:-) Результаты меня радуют. При росте 166, был вес 57. Сегодня третий день и мой вес составляет 54,600! Кроме диеты кручу каждый день массажный обруч и подкачиваю попку через день....)) (раньше, когда просто худела.. Без различного рода даже обычных тренировок.. Тело было совсем не в тонусе и от попы не оставалось и следа....(((( что меня ооооч разочаровывало...) А сейчас результаты потрясающие!!! Девочки, не ленитесь делать хотя бы какие-то тренировочки! Вы ведь для себя любимой стараетесь:-) Кому что интересно - спрашивайте, буду очень рада ответить))) Позже еще отпишусь)) Закончила 7ми дневную диету.не продержалась только последний день,т.к. начало очень сильно трясти и кружилась голова.испугалась что потеряю сознание и все-таки решила поесть.в начала диеты весила 62 кг,на 7ой день 57кг.теперь буду кушать по чуть-чуть и начну понемногу заниматься спортом для поддержания веса,а если повезет,то и еще пару кило скину.а диетой я очень довольна!если когда-нибудь резко нужно будет сбросить вес,то опять на нее сяду)всем стройных фигур!) Приветик всем. Я сидела на этой диете похудела на 6 кг, но вес потом вернулся. Так зачем худет если он возврашается? Советую гречневую диету. Хотя я и не люблю гречку зать худеиш минимум за две недели 7 кг. А я сбросила 10кг. Но всеравно всем удачи. А кто- нибудь сидел на 5 дневной диете? Если кто сидел, то можете сказать можно ли сбросить вес в ногах? А ноги похудеют при 9-ти дневной кефирной диете? Всем привет)я сегодня третий день на диете,пью только кефир по литру в день ,первый день часто ходила в туалет(по маленькому) а сегодня вообще редко и по большому вообще не хожу(((((что это такое? Я начинаю с 9-ти дневной диеты, мне сказали что я набрала немного, так как меня моя попа и ножки выдают, талия все таже, но я все равно хочу похудеть до 56 кг, сейчас у меня 63 точно есть, к весам страшно подходить.У меня вопрос а могу я принемать при диете витамины например Витрум бьюти ?? хочу очень похудеть, но правда с гукдью придется распрощаться она и так не 4 размера)) но что не сделаешь ради себя и утереть нос своему МЧ)))да и для организма полезно))) Я тоже с завтрашнего дня сажусь на 9-ти дневную.Правда с воды начну .Я в мае месяце села на диету ,кефир ,яблоки ,помидоры ,огурцы до сентября ,сбросила 12кг .Перекурила ,но сидела каждый понедельник на одной воде .Вот опять решила к новому году быть красоткой была 77кг рост 175 см сейчас 65 кг хочу 62-60кг.Кто со мной? хотела спросить а можно только кефир пить?диета без отварного мяса и приготовления еды? сидела на этой диете за неделю сбросила 3 кг. здрасте всем )) с этого сайта решила твердо похудеть . далеко назад рассказывать не стану, короче, с первой недели на гречке с кефиром скинула 7 кг !! но... сидела честно .ничем не закусывала втайне от себя)) дальше начала в рацион прибавлять + 2 яйца всмятку,где то яблоком заела голод,то рис без соли сварила . кароч старалась минимум чего нибудь есть. вода простая в горло не лезет, стала выжимать туда сок лимона , ниче__)) с голодухи все естся)) сказать что было легко,значит ничего не сказать )кушать хочется круглосуточно . но с 91 кг ушла до твердых 74 (ужас .. самой даже не верится )))) на данный момент хочу яблоками скинуть до 70 . а там посмотрим) вывод --- если захотеть , то можно похудеть . зависит насколько ты этого хочешь . так милые дамы... настраиваемся.... и вешаем амбарный замок на ротик))) p.s. до физкультуры я не созрела, ничем не занималась . предпочитаю тихо померать от голода перед компьютером)))) Но ходить-то ты пока можешь? Вот и ходи по улочке с утреца (ДО первого стакана кефира, натощак), например на работу, в шустром темпе: не до одышки, но и не вперевалочку. За минуту будешь сжигать около 5 ккал. Причём не просто сжигать, а сжигать из жировых запасов. Цифирька скромная, согласна, но гораздо веселее, чем цифирька сидения ж*пой у компа или в автобусе, поверь. Тем более, свежий воздух подарит твоему личику цвет, а эта самая обычная ходьба немножко подтянет мышцы. А привыкнешь быстро ходить - там уже и побегать захочется, опять же из личного опыта. И сама понимаешь, уж при беготне-то в удовольствие "похудетельный" процесс вообще на ура пойдёт. впервые решила посидеть на кефире...у меня 5-ый день сегодня.....я пью 1,5-2 л 1% кефира и съедаю в обед одно яблоко.....Все пишут, что худеют за 9 дней от 5 до 10 кг.....У меня 5-ый , был весдо диеты 68 кг, сегодня 65.900кг... 5 дней и всего 2 кг........Обидно....Но еще 4 дня впереди, хотя бы 5 кг скинуть...А как другие, напишите пожалуйста на какой день у вас вес снижаться начал? Кефирная диета на 9 дней,не знаю,как сбрасывают по 5-9 кг! Мой результат 3 кг.,я бы даже сказала Выстраданных. Т.Е как,кефир даже литр не лезет,яблоки тоже,в итоге ходишь и по пиваешь водичку. Потом не досып,головная боль!!!!А самое печальное,что эти 3 кило вернуться аж бегом!!!! ВЫВОД,чтобы сбрасывать огромное количество КГ(5-9) человек должен иметь много избыточной массы,а так только спорт,спортзал,танцы ну что нибудь в таком роде,тогда тело придет в норму,ненавистные килограммы уйдут и вес закрепится! А кефир лучше оставить для разгрузочных дней! Я уже 14 дней сижу на кефирной диете, фигурка супер, так же я дополнительно хожу в спорт зал Собираюсь завтра купить кефир и сесть на 7 дней, а там может и больше. Я еще занимаюсь бегом и скандинавской ходьбой.Думаю что вместе это мне помогут.Я люблю кефир и отвращения не испытываю. Но я никогда не сидела на этой диете. Меня поражают ваши результаты. Я зарядилась желанием. Все удачи.....и мне.. села на 7-ми дневную кефирную диету + катание на велосипеде. Сегодня третий день и уже минус 3 кг! Девченки, обязательно при диетах делайте хоть маленькие физ нагрузки и тогда результат не заставит себя ждать) Привет всем! В начале июля начала худеть. Вес около 70 кг, при росте 168 см. Сначала июля просто ограничивала себя подсчетом калорий и отказывала себе в сладком, жирном, вредном. Весов нет, не знаю на сколько похудела в кг. Но визуально постройнела, майки стали свободные, животик уходит, только ноги медленнее худеют, но все же худеют. Еще я качаю попу и пресс, стараюсь каждый день, но бывает и через день. С сегодняшнего дня села на кефирную диету, но на завтрак я буду кушать совсем немного кашки и в течении дня капустный салат с мизерным количеством масла + много воды, два литра в день. Хочу так 10 дней точно продержаться. И продержусь. Самое главное мотивация - когда вы видите в зеркале постройневшую фигуру, то будет хотеться и дальше худеть, так как вы видите результат и знаете, каких усилий он стоил. Самое трудное - начать. В принципе сегодня день прошел легко. Я выпила 1,5 л кефира 1%, овсянку на завтрак и капустный салат. За день калорий около 600-700. Голова не кружится, ничего не болит. После работы хотелось жутко есть, но я переборола себя и в течении часа желание кушать пропало. Посмотрим, что будет дальше. Верю, что за период диеты скину около 5 кг. я вот тоже так думала, не ела ничего, но и физ нагрузками мучила себя, на третий день в обморок чуть не упала во время упражнений. тренер мой категоричсеки запретил так питаться. теперь выбираю только такие диеты, где присутствуют в рационе разные продукты, но только все натуральное и безвредное. вот на днях нутрико даэт попробовала, здорово помогло убрать 4 кг за неделю. девочки, выбирайте разумные способы похудения. а кефирные дни можно устраивать, чтоб разгрузиться. Привет! Тоже хочу попробовать кефирную диету. Только думаю, что нужно поливитамины во время диеты пить!