Видео и фото

Калькулятор похудения бесплатно

Калькулятор похудения бесплатно

Калькулятор похудения бесплатно

Некорректно работает калькулятор? Не хватает нужного продукта? Пожалуйста, сообщите об этом в комментариях. В случае жалобы на работу, пожалуйста, укажите свое устройство (компьютер, планшет, либо смартфон) и браузер (например, Chrome, Firefox, Safari). Спасибо, что делаете наш сервис лучше! Как правильно пользоваться калькулятором подсчёта калорий? в строке «Продукт» начните вводить интересующее вас название продукта, калорийность которого вы хотели бы узнать; Таким образом, можно узнать, сколько БЖУ содержится в данном продукте, и какая у него питательность. С помощью онлайн счётчика можно без особых усилий держать под контролем ежедневное потребление калорий. Он особенно удобен для тех, кто стремится похудеть. Но знать эти данные не достаточно. Важно понимать, чего и сколько следует кушать, чтобы не поправиться. Так, потребляемая еда, съеденная за день, состоит из углеводов на 40%, белков – 40%, а жиров – 20%. Ежедневная норма питательных единиц зависит от возраста, пола и уровня физической нагрузки: для детей до 18 лет суточная норма калорий составляет 2400-2800 ккал; для юношей и девушек необходимое количество – 2500-3100 ккал;