Видео и фото

Кефирно овощная диета для похудения

Кефирно овощная диета для похудения

Кефирно овощная диета для похудения

Правильная организация рациона питания – залог хорошего самочувствия. Медики и диетологи настаивают на том, что меню при повышенном холестерине должно быть крайне простым и обязательно исключающим блюда, содержащие вредные жиры. Чтобы обеспечить такое питание, не нужно посещать специальные кулинарные курсы: все блюда незатейливы, но вместе с этим сытны и вкусны. А предложенная ниже диета на неделю при повышенном холестерине поможет вам составить здоровое меню. Меню диеты при повышенном холестерине рассчитано на семь дней. Конечно, за этот срок полностью очистить организм не удастся, но разительные перемены вы заметите уже к пятнице. Используя меню этой диеты на неделю при повышенном холестерине, ежедневно нужно принимать пищу пять раз, в некоторые дни разрешается легкий перекус перед сном. омлет белковый с зеленью — 100 г; салат морковный — 100 г;